¿El Ashtanga Yoga es muy intenso? 

La practica de ashtanga es dinámica, lo que le da un grado de intensidad mayor que otros estilos de yoga. Esto no quiere decir que haya personas no aptas para esta práctica. El formato de enseñanza es siempre individual por lo que uno va aprendiendo la secuencia de a poco, paso a paso, aprendiendo desde lo mas básico. 

A medida que uno va logrando respirar profundamente y el cuerpo se va abriendo y fortaleciendo se comienzan a introducir nuevas posturas de la secuencia.

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¿ESTILO MYSORE SIGNIFICA QUE PRACTICO SOLO SIN PROFESOR?

NO. La practica es individual, porque la enseñanza es personalizada, pero siempre estas recibiendo ayuda del profesor.

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¿HAY CLASE DE PRUEBA?

No. Para probar de que se trata esta practica y "probar" necesitas por lo menos un mes de práctica.

Por eso en las clases solo recibimos a los alumnos que saben que van a completar un mes de clases.

Si es posible asistir a observar unos minutos de alguna práctica.

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¿QUE DEBO HACER PARA COMENZAR?

 Simplemente tienes que elegir un horario y asistir a tu primera clase 15 minutos antes de la práctica.

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¿LA CLASE DURA 2 HORAS?

No. Al enseñarse de forma personalizada, los horarios son flexibles. Uno llega hace su práctica y al terminar se retira. De esta manera puedes manejar tus horarios con mas facilidad. 

Los PRINCIPIANTES practican aproximadamente 1 hora. 

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¿DEBO LLEVAR MI PROPIA ESTERILLA?

 Si tienes esterilla de Yoga antideslizante propia te recomendamos traerla. Si no tenes te prestamos una. 

Por cuestiones higienicas te recomendamos adquirir tu esterilla para uso personal

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¿EL HORARIO ES FLEXIBLE O TENGO QUE ASISTIR SIEMPRE A LA MISMA CLASE?

 Recomendamos, para generar el habito de prácticar que elijas un horario y asistas regularmente a ese horario. 

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¿DEBO VESTIRME DE ALGUNA FORMA O COLOR EN PARTICULAR?

No. Solo elige la ropa que te sea comoda para asistir a tu práctica.

Intenta que no sea muy suelta para que la profesora pueda observarte y corregirte con facilidad.

 

NO TENGO FLEXIBILIDAD, ¿PUEDO PRACTICAR YOGA?

Porsupuesto que si. La práctica justamente nos invita a expandirnos y fortalecernos.

Práctica regularmente y de forma ininterrumpida y vas a recibir todos los beneficios que esta increible práctica nos regala... mas alla de los cambios físicos.

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